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说起首都第一足球学校的魔鬼军训，就要先说这所学校的历史，也可以说是中国足球下定决心励精图治的奋斗史。尽管在大赛成绩方面，国足依然没有什么拿的出手的，但是，不可否认的是，球员在身体素质以及战斗意志方面，相比过去有了明显的进步。
时间回溯到2032年，此时足球的影响力在世界范围内已经达到前所未有的高度，在和平年代，世界杯荣誉已然成为一个国家人民最渴望的荣誉之一。但是就在这一年，中国队再次倒在了12强赛，无缘世界杯。你可以抱怨我们的分组不好，同日本、沙特、伊拉克、卡塔尔、越南分在了一组。但是，在小组前四名即可晋级世界杯的情况下，我们却没能拿到球迷如此期望的小组第四，最终排名小组第五提前回家。
这次世界杯预选赛失利，让中国足球痛定思痛，准备将中国足球发展重心下沉到青训环节，比照世界顶级足球学校建校和培养标准，兴建我们自己的大型足球青训学校。
于是2033年，首都第一足校破土动工，由北京市体育局发起，当时甚至时至今日依然是国内体育经纪行业龙头公司的中国体育文化传媒公司出资并承建，历时三年，首都第一足球学校终于建设完成，之所以命名为第一足球学校，也是希望学校的学生们未来能够永争第一。
起初，足校仅有初中部，首批学员不足两百人，学校仅一栋5层高的中心教学楼，为了纪念第一任校长，该楼被命名为传世楼。教学楼前仅有10块小型足球训练场，与传世楼隔场相望的是室内训练场及住宿区，这便是足校最初的样子。
随后近二十余年间，学校进行了大大小小数次扩建，至2060年时，学校已发展成为一所大型综合类足校，设有初中部，高中部及大学部，占地面积扩张了几十倍，分为九个大区，以字母排序，从A区至I区，其中A区至D区四个大区归属于初中部，E区至G区归属于高中部，H区和I区为大学部。
初中部四个大区中，A区为教学区，包括实验楼及传世楼，传世楼经过多次重建已成为一栋20层的教学楼，堪称学校地标。B区为户外训练区，包括一座立体式多功能足球训练馆。训练馆分为三层，每层包括20块标准足球场及20块小型足球场。C区为室内训练区，包括室内体育馆，体能训练中心，技术训练中心，高科技测试中心以及医疗中心。D区为生活区，初中部学生宿舍，学生活动中心，食堂以及室内娱乐馆。
学校的入学选拔机制历经四十余年的不断改革更新，时至今日，已形成一套与国际接轨，十分科学的选拔体系。
初中部入学考试分为三部分，分别是文化课部分、足球技术测试部分以及身体素质测试部分，不过成绩权重更为重要的是足球技术测试部分。足球技术测试主要包括盘带能力测试、传球能力测试、射门能力测试、防守意识测试以及进攻意识测试五科，每科评价分为S+，S，S-，A，B，C，D，F八个级别，F为不及格。
通常拿到A的评价已经十分困难，能够拿到S-及以上级别的，可以说极为罕见，也说明具备成长为世界巨星的潜力。
高中部选拔则较为简单，高中部由两类班级组成，分别是足球班及高考班。高考班学生来源于帝都中考考生以及本校初中部保送至高中部高考班的学生。足球班的学员则完全由高中部及初中部教练组成的评审团评估选拔，评估标准主要是看球员未来是否有希望成为职业球员。大学部学员则来源于高考考生及本校高中部保送学生。
经过多年的发展，首都第一足校的小升初考试已成为仅次于高考的又一大考试。每年报考的考生由最初的不足三百人猛增至80000余人，报录比达到惊人的100比1，称之为百里挑一也不为过。
由于考生众多且遍布全国，因此在全国范围内共分为12大考区，每年入学考试从五月中旬开始，持续到7月底，历时两个多月。张雨辰，杜子淳和高国昆便是通过参加入学考试，经过层层筛选，过五关斩六将才得以进入首都第一足球学校。
这便是首都第一足球学校，一座汇聚全国足球之精英的学校，它已不单单是一座足校，而是一座希望之城，承载着全国人民的希望的学校。
但是不要以为进入足校之后就万事大吉，由于国足体能以及战斗意志一直为全国球迷所诟病，因此学校对于学生的管理可以说是极为严苛，基本上是按照培养世界顶级球星的目标对学生教育和管理，训练课和文化课相当繁重，而入学后的第一关就是魔鬼军训。
既然称之为魔鬼军训，肯定是训练内容极为辛苦。学校在军训原有训练内容基础上，又加入了大量的足球训练内容。
足球训练内容大概由两部分组成，一部分是体能训练，包括五公里越野跑，沙滩往返跑，负重站军姿等体能训练内容。另一部分则是分组对抗训练，包括带球障碍接力，6对4半场攻防对抗，沙滩足球等训练内容。
可以说，军训训练强度不亚于职业运动员训练。这样高强度军训，为的就是充分体现学生的身体素质。
各班教练根据观察孩子们军训期间表现，对每个小球员的身体情况有一个大致了解，以便在平时课程中因材施教，也相当于给这帮孩子们在新学期开始前提前预热，毕竟能撑过魔鬼军训，后面面对日常繁重的训练课内容才有可能坚持下来。
如果没有撑过魔鬼军训，学校会对学生进行劝退，毕竟，没有下定承受更多痛苦的决心，那么未来也无法成为承受更多荣誉的球星。
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