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张冰家。
一张锻炼的席子铺开。
张冰穿着清凉的衣服，正躺在席子上，伸展娇躯，保持着一个独特的姿势。
那姿势矫健，如同绷紧的一张弓。
自然优美，充满了健康与活力，以及性感。
铅笔腿，马甲线，以及恰到好处的s型，堪称完美无缺，即使最职业的健身专家，也不一定达到这一步。
但，张冰这个并非职业的健身专家却做到了，且达到了普通人的一个极致。
她不如健身专家努力，也不如健身专家专注，更不如健身专家投入的时间多。之所以取得如此的进步，完全是得到了修身养生的健身方法。
这种方法，有些类似瑜伽，是张冰最渴望的一种功法，“不老功”。
所谓不老，也只是张冰给它的名字，达到不老，还有很长的一段路要走。
这门功法学会它比较容易，真的精深就比较困难了，属于易学难精的功法。张冰获得这门功法到现在，也只是学会，让自己有一个健康的身体，保持一个完美的身材。
做到这一步已经是张冰的极限了，真正的精修入门，她至今都毫无头绪。
如果不能再进一步，最多保持一生健健康康也就不错了。
再进一步，也需要长时间精修下去，精修三年，就可以达到，脱胎换骨，易筋洗髓这一步。完成这一步之后，到时候会寿命大增，容颜衰老减慢。
即使百岁，也保持鹤发童颜，如果染发，稍稍化妆，那就是“容颜不老”。
在这之后，就没有后续了，因为这些已经超出了张冰的想象，在能力范围之外，自然没有了后续部分。
这种不老功，易学难精，普通人练习，可以让自己保持健康，真正的完成易筋洗髓这一步，只有万里挑一的人才能做到。
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